夏天再熱,準媽媽也不要做這幾件事!

時間:2019-07-26   |    閱讀量:次

       夏天持續的高溫真的是讓人很難受,尤其是對于懷有身孕的準媽媽們來講,原本孕期體溫就比常人高一些,炎熱的夏季更是難熬。但是天氣再熱,有幾件事情準媽媽也是不能做的哦!

1、不能直接吹空調

       在天氣炎熱的情況下,準媽媽是可以待在空調房裡的,隻是要做好空調溫度的控制。一般保持在26-27攝氏度就可以,但是要切記,空調是不能直接對着準媽媽吹的。因為準媽媽的代謝比常人要快,比較容易出汗,如果直接對着空調吹,就會很容易着涼。再加上孕期是不能随便吃藥的,到時候就會帶來更多的不适與難受了。

2、不能吃隔夜的食物

       在高溫的季節,加上濕度比較大的原因就很适宜細菌的繁殖。有些食物就算是放在冰箱裡,但是隔夜之後也可能會出現腐敗和變質的現象。所以準媽媽最好不要食用隔夜的食物,吃了拉肚子就不好了。

3、少吃冷飲

       有些準媽媽熱的實在難受就想吃些冰涼的食物降溫,比如說冷飲。但是冷飲類食物的含糖量非常高,偶爾解饞是可以的,但是經常攝入會增加肥胖的風險。而且大量冷飲的攝入,還會導緻準媽媽出現腹瀉等腸胃不适的反應,嚴重的時候甚至會影響到胎兒的健康。

4、謹慎使用驅蚊産品

       夏天的蚊子比較多,有些準媽媽就會在身上塗抹清涼油來驅趕蚊蟲。這種做法其實并不可取,因為清涼油中的樟腦是能夠深入到胎盤羊膜腔中的,這樣就很可能會危害到胎兒健康。

5、減少外出旅遊

       夏天緻病細菌的繁殖是最快的,所以不建議準媽媽去人口密集的地方旅遊,因為一旦空氣不流通就很可能導緻交叉感染。而且外出旅遊很容易吃到不幹淨的食物,對于準媽媽來說也是非常不利的。

       必要的防範對準媽媽和胎兒都是有好處的,既能夠緩解夏季的炎熱煩躁,還能夠舒緩自身的心情。但是很多準媽媽防範起來又有點過頭了,不敢吹空調也不敢開風扇,其實凡事适度才是最好的。
 
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